步骤/方法：
1便秘是引发痔疮的一个很大的原因，预防痔疮就要预防便秘的发生。建议应该多注意自己的饮食，多吃蔬菜和水果，帮助身体垃圾的排泄，另外多喝水也能有效的防止便秘哦。
2预防痔疮还应该注意自己的衣服，最好不要穿过厚，不透气的衣服，这样会导致肛门部位细菌的大量滋生，导致痔疮的发作，建议应该注意肛门部位的清洁还有干爽，洗完澡以后要等干以后再穿上衣服。
3长时间久坐，导致血液不流通也是患上痔疮的原因，建议应该避免长时间久坐，在工作或者学习了一段时间以后，站起来活动一下，避免血脉的压迫。尤其是沙发，长时间久坐还有可能导致前列腺炎呢。
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