1先，预防痔疮药加强锻炼，因为经常参加多种体育活动如广播体操，太极拳，气功等，能够增强机体的抗病能力，从而减少疾病发生的可能，这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结。
2次，要预防便秘，合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯，日常饮食中可多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜等。
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