步骤/方法：
1先要多吃新鲜的蔬菜，特别是那种含纤维素多的素菜，比如芹菜、白菜、小白菜等！这样可以帮助肠道的蠕动，刺激排便，排便正常，痔疮就不会轻易复发！
2另外一定要少吃甚至不吃辛辣的食物，常吃这些辛辣的食物，一定可以刺激痔疮的发作，应该多吃水果！每天吃一个苹果！
3还要保持个人的卫生，每次大便、小便后，都应该清洗私处，这样做的目的是减少分泌物对患处的刺激，也可避免痔疮的发作
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