痔疮是常见肛肠病，俗话说 十人九痔疮，产生痔疮的原因是主要自己的生活习惯不注意，所以改善生活习惯是预防痔疮发生根本的办法，下面是生活中工作中总结的一些经验。
步骤/方法：1多喝水，水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。一般一天可以补充1500ml水分就行了，最好每天早晨饮用冷开水，能刺激胃—结肠反射而达到促进排便的目的。
2补充维生素和纤维素，纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进，残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。如芹菜。
3可以多吃蜂蜜，香蕉，笋类、麦片、麸 也可促进大便排出。早上空腹吃梨也可以的。
4吃辛辣食物（如辣椒、酒水等）忌食海鲜类食物。
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