话有“十人九痔”，有劲儿痔疮是多么普遍，而我不幸就是这九痔中的一员，痔疮犯起来真的是太难受了，轻了只是有点儿肿块脱出，大便时会疼痛，严重了甚至会大便出血，腹痛，严重影响了我的生活。如何从可恶的痔疮中摆脱出来，我用尽了各种方法，终于跟痔疮saybyebye啦
步骤/方法：1 对于像办公室人员如文秘、内勤等需要长期久坐，以及如老师等需要长期站立的工作，要注意经常活动活动，变换一下姿势，做到劳逸结合
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3 痔疮患者，最好要吃易于消化的食物，保持大便通畅，多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于久治不愈的患者，要适当的吃些滋补性的食物。最好不要吃辛辣刺激以及油炸食物，以免加重病情
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