在静脉曲张的患者群体当中，下肢静脉曲张的发病率是最高的，这主要是人们长期保持相同的姿势导致腿部血液不畅所致的，患了此病之后，患者腿部会有青筋蜿蜒于皮肤表面，此外还会产生酸痛，发沉等症状。那么，下肢静脉曲张的缓解方法有哪些呢?

一、缓解下肢静脉曲张宜穿长筒弹力袜 长筒弹力袜穿上腿后，能使皮肤表面产生一股保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对曲张的血管有保护作用。因此，下肢静脉曲张患者宜穿长筒弹力袜，有助缓解下肢静脉曲张症状。

二、下肢静脉曲张患者宜作爬行运动 爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备。

三、下肢静脉曲张患者可每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。

最后，专家提醒，初期的静脉曲张是可以缓解的，但这终归治标不治本，随着时间长推移如果不及时治疗，就会产生一些并发症，所以大家一定积极治疗，祝愿所有的患者康复。