大家都知道胆结石是一种高发的肝胆疾病，现在患此病的人也越来越多了，很多患者连自己怎么患上疾病都不是很清楚，其实及时做好胆结石的预防工作，可以大大减少胆结石的发病概率。那么日常生活中人们如何预防胆结石呢?下面就有请的专家进行介绍，希望对您能够有所帮助。

日常生活中如何预防胆结石?专家介绍如下：

第一，安排合理的饮食习惯，要尽量避免三高(即高蛋白，高脂肪，高热量)的饮食习惯。

第二，注意合理的起居，积极参加户外活动。生命在于运动，运动不仅能强健我们的体魄，还能预防胆结石疾病的发生。

第三，避免多次妊娠，据国内外相关调查数据表明，多次妊娠的女性患胆结石的概率明显高于其她人。

上述这些是胆结石的预防措施，您现在应该清楚了吧，相信您已经有了一定的了解。胆结石的预防要从生活中的小事开始做起，防止病情的加重和恶化。

胆结石是一种慢性疾病，俗话说"三分治，七分养"。所以在日常的生活中，患者除了正常的治疗以外一定要注意自己饮食结构的合理和营养，只有"双管齐下"才能有效的保证自身更快、更好的恢复健康。