对于输尿管结石这样的疾病相信人们还是比较了解的，这样的疾病在生活当中发病率比较高，危害着很多患者的健康也给很多患者带去了痛苦折磨。所以我们每个患者在患病之后都要重视这个疾病，下面就拭目以待去了解一下输尿管结石疾病的预防保健注意事项有哪些?

输尿管结石，又称为上尿路结石，多发生于中壮年，男、女比例为3～9∶1，左右侧发病相似，双侧结石占10%。肾、输尿管结石的主要症状是绞痛和血尿，常见并发症是梗阻和感染。通过病史、体检、必要的X线和化验检查，多数病例可确诊。肾、输尿管结石治疗目的不仅是解除病痛，保护肾脏功能，而且应尽可能找到并解除病因，防止结石复发。

输尿管结石的预防保健要注意以下这些事项：

1、多喝水

无论患者的结石属于哪一类，输尿管结石的预防保健最重要的预防方法都是提高水分的摄取量。因为水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、控制钙的摄取量

结石多是由钙或含钙的产品形成的，如果上一回的结石主要是钙的成分，因此输尿管结石的预防保健一定要注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

3、勿吃富含草酸盐的食物

据临床调查显示，大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

4、多活动

多数不爱活动的人很容易使钙质淤积在血液中，运动可以帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，做好输尿管结石的预防保健应该到户外走走或作运动。

关于输尿管结石疾病的预防保健护理就为大家介绍这么多，的确出现了输尿管结石疾病是很不幸的，但是这样的疾病需要患者积极配合做好治疗，才能够加快疾病康复，愿每个患者在患病之后能够及时治疗，并且做好预防保健护理。