痔疮这种难言之隐疾病，生活中的易患人群是很多的，人们要注意这种疾病的出现，很多人都是烦恼不已，痔疮预防的方法也被人重视起来。生活中要怎么远离痔疮呢?

1、保持肛门周围清洁。有些人肛门周围常粘着一些粪便和脏东西，即便用卫生纸也难擦净，应在大便后或晚上临睡前清洗，对痔疮预防很有帮助。

2、痔疮预防最好养成定时大便的习惯，每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便，定时排便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。

3、每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动，方法是用力收缩肛门，然后放松，这样能增强肛门扩约肌的力量，防止肛门松弛而引起大便失禁，也是痔疮预防的重要措施。

4、蛲虫病患者要防感染，因蛲虫常到肛门处产卵，引起肛门瘙痒，此时不要用手抓挠，以免抓破引起化脓感染，可在肛门周围涂上蛲虫膏药，并口服驱虫药驱除蛲虫。

注意生活细节摆脱痔疮侵害，以上是日常生活中，痔疮预防的一些建议，是我们的专家经过长期临床治疗所总结出来的，希望对大家在痔疮预防上有所帮助。