大便失禁是常见的一种肛肠疾病，但是并没有引起很多人的关注。在足球场上，就曾经发生过几个球员大便失禁的例子。专家指出，大便失禁并不是“绝症”，是可以治疗的，患者朋友应该对自己有信心，积极治疗，并在治疗后做好护理措施。

养生指导：大便失禁应重视日常护理

1、室内环境

注意定时打开门窗通风换气，以除去不良气味，保持空气清新。

2、皮肤护理

保持肛门周围的皮肤清洁，床上加铺橡胶单和中单或使用尿垫，一经污染立即更换；每次便后用温水清洗，并在肛门周围涂油膏，以保护局部皮肤，防止发生压疮。

3、心理护理

专家称，任何原因造成的大便失禁，病人都会产生很大的心理压力，护士应理解、尊重病人，热情地提供必要的帮助，以消除病人紧张、羞涩、焦虑、自卑等情绪。

4、健康教育

专家表示，在病情允许的情况下，指导病人摄入足够的液体；教会病人进行肛门括约肌及盆底肌收缩运动锻炼，以利于肛门括约肌恢复控制能力。方法是：病人取坐位、立位或卧位，试作排尿（排便）动作，先慢慢收紧盆底肌肉，再缓缓放松，每次10秒左右，连续10遍，每日5～10次，以病人不感到疲乏为宜。

5、重建排便能力

注意观察病人排便前的表现，了解病人排便的时间、规律，适时给予便盆。对排便无规律的病人，可定时给予便盆试行排便，以帮助建立排便反射。