20120827

进入秋季之后，天气逐渐转凉，干燥的天气，再加上火锅的日渐走俏，以及秋季进补的强烈攻势，导致了秋季痔疮患者明显增多，秋季也成为了痔疮的“多事之秋”。专家提醒，痔疮不是小毛病，如果痔疮出现经常性出血、肛门有异物脱出和肿痛症状的患者需要积极进行治疗。

久站久坐人员最易“中招”

据了解，痔疮是一种常见病，俗话说“十人九痔”，据有关资料显示，成人中至少有一半以上的人患有痔疮。痔疮尤其偏爱久坐或久站一族、长期便秘者和妊娠妇女。

引发痔疮的原因很多，除了遗传因素外，痔疮的发生还与人们的工作、生活习惯息息相关。据介绍，职业因素、生活习惯因素和饮食因素是诱发痔疮的主要原因。

因素一、生活习惯

久蹲厕所的不良排便习惯也是诱发痔疮的最常见原因。有的人习惯在排便时看书，时间十分长。专家提醒，蹲厕所时间的长短与痔疮的发生有明显的关系。有统计显示，蹲厕超过20分钟者，痔疮发病率可达90%。

因素二、饮食

经常食用辛辣、燥热之物，还有过量饮酒等都会对肛门形成刺激，影响静脉血液回流，导致痔疮的发生。

因素三、职业因素

由于职业的需要，经常久坐或者久站，还有长时间保持固定的体位，这些姿势会导致血液循环的障碍，血液淤积，从而诱发痔疮，所以办公室文员、司机、教师等人群都是痔疮的高发人群。

因素四、其他

过强的体力劳动、妊娠、分娩、患有高血压病等也是引发痔疮的原因。

如何避免痔疮“找上门”？

预防胜于治疗，所以如果不想加入庞大的“痔疮族”就要做好日常的预防。有效的预防方式主要有以下几点：

1、防止便秘，保持大便通畅。饮食方面应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品。纤维素能增加肠蠕动、通便、排除肠道有害物质和致癌物质，对习惯性便秘者更为适宜。在生活作息方面，应早起床，养成吃早餐的习惯，这能加强起床后的直立反射和胃结肠反射，促进排便。另外，有排便感时不要忍着不去大便，因为这样容易引起习惯性便秘。排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲。在运动方面，要坚持进行体育运动，如体操、跑步、打太极拳、练气功、做深呼吸等，这些都有益于防止便秘。

2、及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症，如腹泻、痢疾。不要大量饮酒和吃辣椒、芥末等富含刺激食物。便后用柔软的纸擦净肛门，还可用温水坐浴片刻，洗净肛门，这对预防各种肛门病都非常有益。肛门不适时，也可用1：10000浓度的高猛酸钾温开水坐浴。

3、每日早晚进行两次提肛运动，每次做30回。

4、避免久坐、久站，及时治疗心、肺、肝脏等全身性疾病。

5、中医学中有一些药物，如黑芝麻、生地、何首乌、草决明、肉苁蓉、槐角、地榆等具有防痔疮、治痔疮的作用，服后可润肠通便，凉血止血。可以用以上的药物各6克，水煎服，1日2次；也可选草决明10克，或肉苁蓉10克，用开水泡半小时，代茶服，对大便秘结者尤为适宜。

温馨提醒：

偶尔出现大便出血，不需要采取任何治疗，主要进行饮食调理和保持正常的排便，例如多吃蔬菜、水果、粗粮等含有膳食纤维的食物，少吃辛辣、燥热之物等。如果出现经常性便血的症状最好到医院进行检查，因为便血也是大肠肿瘤的表现症状，两者易混淆，所以最好进行辨别，及早进行排除，以免延误病情。（责任编辑：陈小新）