职业女性如何防范下肢静脉曲张。作为工作负荷量比较大的职业女性如何在平日的工作、生活细节上注意预防静脉曲张呢。因为活动下肢，可以促使小腿肌肉收缩，加快静脉血液回流，减少静脉瓣膜的承受负荷的时间。

职业女性如何防范下肢静脉曲张?

随着现代社会生活节奏越来越快，亚健康开始时刻伴随着职场上风光无限的白领、金领们，就像一枚枚的定时炸弹，随时威胁着人们的健康。作为工作负荷量比较大的职业女性如何在平日的工作、生活细节上注意预防静脉曲张呢?

需要长时间站立工作的人群，不能保持一个站立姿势长时间不动，而应每隔15—20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢，可以促使小腿肌肉收缩，加快静脉血液回流，减少静脉瓣膜的承受负荷的时间。

现在很多工作都需要工作者长时间坐在电脑前，这种状态对我们的健康是非常不利的。由于坐位时大腿股静脉和腘静脉会受到一定的压迫，增加运端静脉瓣膜的负荷，尤其翘二郎腿更是大忌。所以坐一小时左右，也应当站起来活动双腿。用小一些的杯子喝水以增加倒水的次数是“强迫”自己起来活动的好办法。