目前甲亢的发病率在我国日益增长，甲亢成为常见的疾病，越来越多的人受到甲亢的危害，那么怎样防止甲亢发生呢？我们来了解一下。

那么应该如何预防甲亢呢？甲亢的预防涉及到日常生活中的点点滴滴。

1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

3、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物；增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢；合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

7、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

上述就是凤凰中医为您介绍的怎样防止甲亢发生？建议大家，在平时的生活中，养成良好的生活习惯。如果您有什么不清楚的地方，请咨询我们的专家，最后，祝大家身体健康，生活幸福。