甲亢对于很多人来说并不陌生，甲亢的危害非常大。引起甲亢的原因有很多，如：环境或者生活习惯。那么，人们该怎么预防甲亢，减少甲亢的出现率呢？来看看以下介绍。

1，顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且，对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

2，沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。

3，普查身体健康时，应加测甲状腺B超，以及甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久。

4，内陆地区，尤其是缺碘地区，补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

5，避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处，对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当滥用甲状腺制剂，或者滥用含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。

6，预防甲亢的发生难度也是很大的，但只要做到饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无，如：无私寡欲，心情舒畅，精神愉快。