预防措施一：多吃含维生素E的食物维生素E在我们日常生活中可以发现有不少食物都会含有的，只要您在平时不挑食，养成健康的饮食方式就可以有效的预防精索静脉曲张疾病的。像玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E，奶类、蛋类和鱼肝油等也含有一定量的维生素E。预防措施二：多吃具有增强免疫力的食物想要更好的提高身体免疫力，不仅需要进行有效的运动锻炼，还需要我们多食用一些可以增强身体免疫力、抗病毒的食物。如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。预防措施三：多吃具有消结散肿作用的食物精索静脉曲张的症状主要表现为患者身体局部出现静脉血管的突出等现象，当病情比较严重的时候会给患者带来一些肿胀的不适感，因而这个时候就需要吃些具有消结散肿功效的食物。包括芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。以上主要对精索静脉曲张的预防措施进行简单的介绍，希望对男性患者朋友有一定的帮助。在日常生活中可以通过保持一定的体重、劳逸结合、避免使身体过于疲劳等方式来降低精索静脉曲张的病症。