[文章摘要] 痔疮是种常见的疾病，特别是一些长期坐在办公室的人很容易患痔疮，很多人就不明白了，为什么我长期坐着不用劳累也会患病呢

痔疮是种常见的疾病，特别是一些长期坐在办公室的人很容易患痔疮，很多人就不明白了，为什么我长期坐着不用劳累也会患病呢，下面我们就一起来了解一下长期坐在办公室容易患痔疮的原因，希望对大家能有帮助。

很多长期坐着的工作都需要一把舒服的座椅，很多椅子都是软卧、不透气的。长期坐着就会导致腹部到臀部的血液循环流通缓慢，这样就会导致直肠静脉扩张、淤血，时间长了就会形成痔疮。而且现在很多办公族的生活习惯都不规律，平时不爱运动，吃东西都比较精细。这些看似舒适的“享受”，都为痔疮等肛肠疾病入侵身体提供了“良机”。近年来，痔疮发病率上升，几乎占了健康人群的一半。教师、办公室工作人员等是痔疮的高发人群，其久坐的职业特性更令痔疮患后难以治愈。俗话说“十人九痔”，患病人群之多使不少人认为痔疮是“小病”、未引起重视，实际上痔疮看似小，却易导致贫血、感染、皮肤湿疹等，严重影响日常活动，若不及时治疗，病灶不仅会不断加重还会引发肛周疾病，女性痔疮患者还可引发妇科炎症等并发症，办公族应注意适当变换体位、避免久站久坐，可侧重下肢运动以改善血液循环；饮食要节制，不要过饥过饱和偏食，多饮水，多吃杂粮、蔬菜、水果等粗纤维食物，避免食用辛辣、油炸食品，戒烟限酒，以减少对肛门直肠部位的刺激；养成定时排便的好习惯，平时可通过每日数次、每次5至10分钟的收腹提肛运动锻炼肛门括约肌，多坐硬板凳，便秘患者可通过由左到右打圈按摩腹部等方式，促进肠蠕动减少痔疮发生。患上肛肠疾病应及时就医，以免影响正常工作和生活。

以上就是小编为大家介绍的长期坐在办公室容易患痔疮的原因，希望办公族平日里能多吃一些清淡的食物，每天运动十分钟左右，别小看小小的十分钟哦，它会让你避免痔疮的困扰。