痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：

【适当运动，注意改变体位】

这也是防止痔疮复发的重要方法。除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼。肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次50下，约3分钟，每日1～2次。可以站着做，也可坐着、躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可，坚持长期做，对预防痔疮复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人。最好过段时间活动一下，力求劳逸适度，动静适宜。

【注意饮食调节】

肛肠科医师告诫痔疮术后患者的第一条就是不要喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒。都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、生姜、大葱、蒜头、茴香等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮患者应少吃或尽量不吃。