当痔疮悄悄的爬上你身的时候，是不是让你坐立不安，是不是有时瘙痒，又不能抓，有事痛又没法制止。是不是感觉非常的无助，现在以下十大痔疮的预防方法，一起来做做吧!
第一：避免久坐久立
及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
第二：生活要有规律
多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
第三：自我按摩
痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。
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