现如今随着生活水平的提高和工作压力的增大得胆结石的人已经是越来越多了，尤其是年龄在40到50岁之间的人发病几率更是比年轻一些的人大。而相比较而言女性得胆结石的几率又比男性高一些。那么到底应该怎么预防胆结石呢？

1有调查显示肥胖的人比瘦的人更容易得胆结石，得病率是瘦人的三倍左右。所以预防胆结石很重要的一点就是要控制体重，把自己的体重控制在合理的范围之内，这样才会让自己更健康。

2现如今工作压力大，尤其是在大城市上班路程较远，很多人都有不吃早餐的情况。而要是想要预防得胆结石很重要的一点就是要按时吃早餐。所以无论你多忙，早上起来给自己做点早餐吧。

3想要避免得胆结石运动也是很重要的一个步骤。很多人空闲时间都喜欢在家呆着，那么是时候拿些时间出来运动了。运动能让你的身体更健康，更好的预防胆结石。