常常会听到人们说，不经常过早的人易患胆结石，据研究发现，确实有这样的情况发生。那么，胆结石该怎样预防?胆结石是人们常见的一种胆道系统疾病，而且现在发病率非常的高。患上胆结石的不仅发作时人们痛苦不堪，还会影响人们的正常生活和工作，下面我们就来看看如何预防胆结石的发生哦。

现在越来越重视胆结石的预防上来，了解胆结石的预防方法可以有效的避免胆结石的危害。那么胆结石该怎样预防

专家介绍胆结石预防方法有：

第一，合理安排人们的饮食习惯，要尽量避免三高(即高蛋白，高脂肪，高热量)的饮食习惯。

第二，适量运动，注意起居卫生，积极参加户外活动。生命在于运动，运动不仅能强健我们的体魄，还能预防胆结石疾病的发生。

第三，避免多次妊娠，据国内外相关调查数据表明，多次妊娠的女性患胆结石的概率明显高于其她人。